Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1500 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 47,85g | Hh: 261,60g.
Aamiainen: Киви, Грецкие Орехи, Чернослив, Творог 5%, Каша. Lounas: Имбирь Маринованный, Грибной Соус, Чернослив, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Макароны Отварные. Päivällinen: Чернослив, Экомилк Сыр Творожный, Чай, Огурец, Санта Бремор Икра Трески Pate, Макароны Отварные, Орех Пекан, Фисташки. Välipalat/Muut: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|