Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
2401 kcal
|
Rasva: 109,58g | Prot: 215,27g | Hh: 123,00g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Bakoma Men Protein Naturalny, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Päivällinen: Калоризатор Авокадо, Seamor Makrela Tusza Solona. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|