Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1290 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 60,78g | Hh: 106,39g.
Aamiainen: Ашан Сыр Топленое Молочко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кукурузная Каша, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lounas: Тольяттимолоко Сметана 20%, Куриные Бедрышки, Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Пекинская Капуста. Päivällinen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Välipalat/Muut: FITKIT Лаванда-Сыр, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|