Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1836 kcal
|
Rasva: 100,81g | Prot: 100,66g | Hh: 126,04g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Индилайт Ветчина из Индейки, Микоян Ветчина Московская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Lounas: Мираторг Котлеты Традиционные, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, SPAR Булочка с Корицей . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|