Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1840 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 69,82g | Hh: 266,29g.
Aamiainen: Durazno, Sal, Pimiento Rojo, Loncoleche Queso Mantecoso, Tottus Queso Crema Light, Té Verde, Pan Masa Madre. Lounas: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Pastelillos de Chocolate, Carne Molida, Lucchetti Salsa de Tomate, Carozzi Fideos Integrales. Päivällinen: Loncoleche Queso Mantecoso, Tottus Queso Crema, Pan Masa Madre, Té Verde. Välipalat/Muut: Nestlé Fitness Crunchy Cacao, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Oreo Galletas Oreo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millaray rodriguez
|