Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1415 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 135,93g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Telur (Utuh), Putih Telur, Mentimun (dengan Kulit), Jamur Tiram. Lounas: Oat, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Jambu Biji, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hesykartini
|