Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1265 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 53,65g | Hh: 97,63g.
Aamiainen: Сушки, Компот без Сахара, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Сахар, Черная Смородина, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Семейка Озби Мини Плюшки с Сахаром Лайт, Останкино Шницель Свиной , Борщ с Говядиной, Капустный Салат. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|