Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1491 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 120,46g | Hh: 97,86g.
Aamiainen: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, ВкусВилл Сыр Российский, Велес Грудинка Сырокопченая Пикантная , Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lounas: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Сахар, Здравушка Творог 1%, Тыквенный суп 🍜, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|