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🫣 Das Wochenende-Plus war aber schnell wieder weg. Naja nehm ich gern ☺️
Ob vielleicht das Sauerkraut gestern dazu beigetragen hat 🤔 Ich hatte auf jeden Fall so wenig Appetit darauf, dass ich meine Portion nicht aufgegessen habe 😅 Aber ich bin sehr froh wenn mein Freund in der Stress-Phase das Kochen übernimmt. Da darf es natürlich auch geben, worauf er Lust hat 😊
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69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
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1192 kcal
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Rasva: 34,72g | Prot: 63,66g | Hh: 153,30g.
Aamiainen: Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Aldi Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Milch 1,5%, Espresso. Päivällinen: Kania Röstzwiebeln, Freshona Cornichons, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Lidl Frischkäse, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Aldi Datteltomaten, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Valess Vegetarische Schnitzel, Milbona Käseaufschnitt. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Penny Markt Bio Mais-Snack, More Nutrition Chunky Flavour, Foodspring Whey Protein Vanille, Back Family Backpulver, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Banane, Ei. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
😅 Davon abgesehen das Sauerkraut sowieso kaum Kalorien hat. Schade....gut für die Verdauung, Vitaminbombe und echter Schönmacher 🤗💚
14 maalis 23 jäseneltä: sjw*
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Ja stimm😅 Normalerweise esse ich es auch ganz gern, nur gestern war mir gar nicht danach, hab aber 3/4 vom Teller geschafft. Und es gab noch Kassler dazu, davon hab ich auch meine 1/2 Portion gegessen. Die Reste esse ich dann morgen wahrscheinlich mit umso mehr Appetit 😊
14 maalis 23 jäseneltä: annikakei
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Ist doch gut. Ist absolut prima wenn du aufhören kannst ohne sinnlos zu stopfen. 👍 Ich dachte es wurde entsorgt.🙈 Dann lass es dir schmecken morgen 🤗💚
14 maalis 23 jäseneltä: sjw*
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Painohistoria - annikakei
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