Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1401 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 75,02g | Hh: 124,78g.
Aamiainen: Rabeko Blauwe Bessen Confituur, Campina Halfvolle Melk, Nespresso Koffie, Biaform Provital Brood. Lounas: Pasquier Pancakes, Flat White, Lipton Ice Tea, Canada Dry Ginger Ale, Aldi Salade, Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. Välipalat/Muut: Zwarte Olijven, Delhaize Yakitori Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|