Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1652 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 106,25g | Hh: 213,83g.
Aamiainen: Kodilar Amendoim Torrado , Banana-da-Terra Madura Cozida, Ovo Frito, Pane Vita Pão Bola. Lounas: Arroz de Tomate, Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Maratá Molho de Tomate, Pele e Carne do Peito de Peru, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Milho Doce Branco (Massaroca, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|