Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
994 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 124,98g | Hh: 45,77g.
Aamiainen: Maní, Semillas de Linaza, Skyr Yogurt, UN Nitro Whey, Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena. Lounas: Pepino (Pelado), Tomates, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Päivällinen: Universal Gelatina sin Sabor , Huevo (Entero), UN Nitro Whey. Välipalat/Muut: Almendras, Tomates, Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|