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Bom dia! Não está fácil porém numca desistindo dos objetivos, faço uma dieta bem equilibrada e não sinto fome, porém começei a enjoar da comida e sentido falta das comidas gordas :/
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
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1150 kcal
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Rasva: 46,81g | Prot: 41,84g | Hh: 126,05g.
Aamiainen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Confiança Pão de Hambúrguer. Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Confiança Pão de Hambúrguer. Välipalat/Muut: São Braz Açaí Puro, Confiança Pão de Hambúrguer. lisää...
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Painohistoria - waldembergmonte
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