Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
954 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 36,84g | Hh: 133,82g.
Aamiainen: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ржаной Хлеб, Сыр с Орехами, Компас Здоровья Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: J7 Апельсиновый Сок С Мякотью , Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Välipalat/Muut: Ашан Сухари из Хлеба. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|