Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
979 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 23,96g | Hh: 100,39g.
Lounas: Ovo, Da Terrinha Tapioca. Päivällinen: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole. Välipalat/Muut: Peccin Trento Massimo Dark, Adria Biscoito Água e Sal, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Vigor Viv 3 Grãos Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|