Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1291 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 42,05g | Hh: 216,88g.
Aamiainen: Plátano, Copacabana Café Molido. Lounas: Soprole Queso, Lentejas con Arroz, Lechuga, Rabanito, Pepino (Pelado), Huevo Duro. Päivällinen: Minuto Verde Mix Pimentón, Caricia Jalea. Välipalat/Muut: Caricia Jalea, Tuna. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|