Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1056 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 11,20g | Hh: 120,00g.
Lounas: Toblerone Chocolate Ao Leite com Nougat de Mel e Amêndoas . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mara Rúbia
|