Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1533 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 83,61g | Hh: 175,75g.
Aamiainen: Buah Naga, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, SuperIndo Muesli. Lounas: Gula Merah, Indomaret Kacang Almond, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Barco Minyak Kelapa, Tomat Merah, Ikan Patin, Pakcoy, Tempe Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Bawang Merah, Kecap Manis, Nasi Merah, Sate Kambing. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|