Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2420 kcal
|
Rasva: 103,76g | Prot: 153,16g | Hh: 208,11g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Strawberries, Калоризатор Банан, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Lidl Buraki Gotowane, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Haribo Żelki , Bakal Orzechy Nerkowca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|