Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1874 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 129,47g | Hh: 161,98g.
Aamiainen: Oldenburger Сыр Песто Зеленый, Обычные Блины. Lounas: Савушкин Продукт Творог 9%, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Грудка в мультиварке, Макароны спирали. Päivällinen: Меленъ Фасоль с Грибами, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|