Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1316 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 55,17g | Hh: 178,09g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша, Атлантика Форель Слабосоленая , Экомилк Сыр Творожный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Lounas: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Петелинка Голень Куриная с Кожей, Макфа Вареные Макароны, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Päivällinen: Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Московский Пекарь Плюшка Московская. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|