Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1304 kcal
|
Rasva: 104,09g | Prot: 63,13g | Hh: 35,22g.
Aamiainen: Клубника, Голубика, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|