Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1370 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 102,53g | Hh: 151,31g.
Aamiainen: Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, BeFit Борщ с Говядиной, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Женщин, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Global Village Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|