Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1964 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 147,58g | Hh: 170,32g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Вологодское Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский , Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Вишня Замороженная, Barilla Макароны, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Natural Bar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|