|
Как выкладывать фото в FS, не выходит никак))
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1851 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 134,18g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Хлеб домашний на закваске, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Идеал Масло Подсолнечное, Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Global Village Рис для Плова. Lounas: Хлеб домашний на закваске, Эко Кукуруза Сахарная, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Идеал Масло Подсолнечное, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Молочная Река (Иркутск) Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
через дневник фото прикрепляете, больше никак
15 maalis 23 jäseneltä: VechnoHudeyushchaya
|
Странно, уже несколько раз пыталась, не выходят они в ленту, даже в мою
15 maalis 23 jäseneltä: Daria Mikituk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daria Mikituk
|