|
Попытка есть на 1400 ккал провалилась через полтора дня:) вчера я честно вечь день экономила калории на 1 рафаэлку. Наэкономила. Съела 1 штучку после ужина, а дальше всё как в тумане:) очнулась, когда от коробки конфет остались 4 штучки и ворох бумажек 🙈 муж посмеялся и сказал: ты же знаешь, что Рафаэлло - твой криптонит, не расстраивайся:)
Можно было выявляться в пепле и плакать, как сейчас модно, но я просто пойду дальше:) Сейчас прохладно и после ОРВИ организму сложно сильно себя ограничивать. Возвращаюсь к 1550 ккал, да медленнее, но зато комфортно 😁
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1597 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 42,75g | Hh: 256,05g.
Aamiainen: Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Приготовленная Тыква. Lounas: Кузбассхлеб Хлеб Урицкий, Самокат Ветчина из Индейки, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей. Päivällinen: Варенье из Смородины, Царь Хлеб Сухари Киевские, Голден Яблоко , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Natty's Паста Кешью-Кокосовая с Мёдом, Простоквашино Сметана 10%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Natty's Драже с Арахисом. lisää...
|
|