Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2310 kcal
|
Rasva: 117,64g | Prot: 140,71g | Hh: 180,72g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: ВкусВилл Торт Наполеон, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Квашеная Капуста. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|