Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1948 kcal
|
Rasva: 80,80g | Prot: 103,77g | Hh: 209,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Торт Наполеон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ. Lounas: Ашан Ананас, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. Päivällinen: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Twix Mini, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|