Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1232 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 90,04g | Hh: 127,28g.
Aamiainen: Zhukovka Рикотта, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Форель 130323, Зеленый Листовой Салат, Zero Сироп Тоффи , Магнит Банан, Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Merci Шоколадные Конфеты, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Помидоры Черри, Плов 130323. Päivällinen: Черкизово Карпаччо из Индейки, Ачим Морская Капуста Оригинал, Сибхлеб Сухарики Ржано-Пшеничные, Суп 130323. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|