Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1691 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 126,43g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Мясная Ферма Рулет Филейный, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Mission Deli Тортилья. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Роллтон Лапша Яичная. Päivällinen: Куриная Грудка, Barilla Макароны, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|