Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1695 kcal
|
Rasva: 99,05g | Prot: 77,83g | Hh: 122,95g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Westland Сыр Old Amsterdam, Alpro Vanilla & Almond , Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Фундук Фундук. Lounas: Фундук Фундук, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Семга на Пару, Зеленые Оливки, Слоеное Тесто. Päivällinen: Alpro Oat, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Омлет, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|