Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2470 kcal
|
Rasva: 109,37g | Prot: 108,12g | Hh: 159,84g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай с Сахаром. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Мое: салат из огурцов и помидоров с маслом, Макфа Макароны Отварные, Мегамарт Баклажаны Фаршированные, Tini Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|