Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1846 kcal
|
Rasva: 93,14g | Prot: 68,56g | Hh: 188,58g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой, Ударница Мармелад. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Жареное Яйцо. Päivällinen: Глобус Крем Чиз , Салат Овощной со Сметаной, Smart Cafe Грибы Жаренные. Välipalat/Muut: Жареные Орехи Смешанные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Борщ со Свининой, Тёма Биотворог Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|