Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
905 kcal
|
Rasva: 12,01g | Prot: 67,36g | Hh: 133,20g.
Aamiainen: Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Protein Plus! Probióticos , Plátano. Lounas: Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Unimarc Pan Hallulla Integral, Pechuga de Pavo. Päivällinen: El Vergel Durazno, Colun Yogurt Protein Plus! Probióticos . Välipalat/Muut: Vivo Gelatina, Durazno, Colun Yogurt Natural. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingerhildebrandt
|