Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1858 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 118,54g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Milch 1,5%, Aldi Putenbrustfilet, Sodexo Gemüsepfanne mit Langkornreis, Wildschweinfleisch. Päivällinen: BioBio Reiswaffeln Natur, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Birnen, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Gewürzgurken, Aldi Delikatess Lyoner, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Gin Tonic. Välipalat/Muut: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream. lisää...
|
Painonnousu 5,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|