Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1138 kcal
|
Rasva: 27,77g | Prot: 51,49g | Hh: 174,89g.
Aamiainen: Pears , Coffee with Milk, Coffee with Cream. Lounas: Tuna Salad Sandwich, Compliments Balsamic Vinegar, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. Päivällinen: Potato. Välipalat/Muut: No Name Dill Pickles with Garlic, Cooked Broccoli, Genuine Health Fermented Vegan Proteins+ Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|