|
ganhei músculos ☺️❣️,medidas iguais
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
249 kcal
|
Rasva: 9,75g | Prot: 7,05g | Hh: 33,00g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Mel, Pullman Bisnaguinha. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|