Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
960 kcal
|
Rasva: 18,02g | Prot: 67,08g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Сырко Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Куриное Филе. Lounas: Банан, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хамса, Белая Дача Зелень, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Клубника, Апельсин, Магнит Хурма, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белая Дача Зелень, Хамса, Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Суп Куриный с Чечевицей. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|