|
está muito difícil pra mim esse início, a balança está demorando demais pra baixar 😔😕 isso estar mim desmotivando.
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
429 kcal
|
Rasva: 21,68g | Prot: 36,87g | Hh: 22,66g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Tomates, Frango Assado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|