|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
751 kcal
|
Rasva: 25,23g | Prot: 67,18g | Hh: 64,24g.
Aamiainen: Pão Francês, Café, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo, Goiaba Vermelha, Hortifruti Melão Amarelo , Peito de Frango Cru. Lounas: Abobrinha Italiana, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Hortifruti Repolho Branco Cru, In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Peito de Frango Cru. Välipalat/Muut: Coco Seco, Batata Inglesa Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lisää...
|
|
4328 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, HIIT - 44 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariana Freitas2
|