|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1146 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 57,15g | Hh: 133,69g.
Lounas: Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Repolho, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Ovo Cozido. Päivällinen: Bolo de Limão, Queijo Coalho, AdeS Soja + Suco de Uva. Välipalat/Muut: Arcor Plutonita, Florestal Bala Mastigável, Lobits Salgadinho. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saradenizia
|