|
Уже радует, что вес ползет в низ, я на правильном пути.
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1116 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 31,38g | Hh: 101,29g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Lavazza Кофе. Lounas: ВкусВилл Капуста Квашенная , Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, МКС Желе из Сока Манго. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Перекресток Капуста Цветная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|