|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1530 kcal
|
Rasva: 108,35g | Prot: 105,67g | Hh: 36,15g.
Aamiainen: Kaffee, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Heidelbeeren. Lounas: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Edeka Geflügelwiener, Rote Linsen Eintopf. Päivällinen: Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi, Edeka Serrano Schinken. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Paranüsse, Kaffee. lisää...
|
|
3031 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hey, jetzt sind ja einier 2013er wieder da! Wir schaffen das wieder :)
15 maalis 23 jäseneltä: Ismelda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|