Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1195 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 15,13g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Вафельный торт. Lounas: Черничный Пирог, Добрый Кола, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Хлеб Черный, Mirel Сметанник по-Домашнему. Välipalat/Muut: Рафаэлло Рафаэлло. lisää...
|
|
166 kcal
|
Harjoitus:
Отдыхать рил - 23 tuntia ja 14 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drugsling
|