Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2015
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 132,32g | Hh: 189,64g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Черноплодная Рябина, Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья, Бабкины Семечки Семечки. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Лук. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
как, оказывается, легко возвращаться в прежний вес после "правильного" 2-хдневного загруза) буквально 2 дня и я в норме. От "вредных" загрузов оправляюсь неделю О-О
22 touko 15 jäseneltä: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|