Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2277 kcal
|
Rasva: 144,69g | Prot: 196,14g | Hh: 27,26g.
Päivällinen: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Peanuts, Bergader Almzeit Cremig-Mild 60 % Fett, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Lidl Hass Avocado, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schweinshaxe, Halbes Hähnchen, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|