Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1405 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 75,86g | Hh: 160,67g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Шарлиз Белевская Пастила. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|