Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
936 kcal
|
Rasva: 24,61g | Prot: 76,30g | Hh: 102,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вкусно и Точка Капучино Большой. Lounas: Яичный Белок, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, RLine Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|