Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1053 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 31,34g | Hh: 181,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Russian Cabbage and Cucumber Salad. Lounas: Чай, Карусель Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetochkag1964
|