Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1483 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 69,47g | Hh: 167,01g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Чука, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные. Lounas: Глобус Компот из Клубники, Салат Крабовый, Куриное Карри, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Вкусно и Точка Чикенбургер, Картофель Фри. Välipalat/Muut: Теремок Облепиховый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen-2022
|